Ana SayfaHABERLER
Izgara Çupra
Balık Sağlıklı beslenme adına en önemlki besinlerin başında gelir.Balık, vücudu güçlendirme ile birlikte içerdiği omega 3 yağı ile hücreleri yenileyen faydalı bir besin türü olmuştur. Her mevsim uygun fiyata satın alabileceğiniz çupra balığı ile sağlıklı yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.
Malzemeler,
* 2 adet deniz çipurası
* 1/2 adet limon suyu
* Defne Yaprağı
* Zeytinyağı
Hazırlanışı,
1. Deniz çipuraları iyice temizleyin.
2. Balığın her iki yanına çizikler atın.
3. Önce limon suyu sonra da zeytinyağı ile ovun.
4. Karın kısımlarına defne yapraklarını koyup en az 1 saat bekletin.
5. Izgarada iyice pişirin. Pişirme sırasında tabakta kalan sostan bir fırça yardımıyla balıklara sürmeye devam edin.
Balık Sağlıklı beslenme adına en önemlki besinlerin başında gelir.Balık, vücudu güçlendirme ile birlikte içerdiği omega 3 yağı ile hücreleri yenileyen faydalı bir besin türü olmuştur. Her mevsim uygun fiyata satın alabileceğiniz çupra balığı ile sağlıklı yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.
Malzemeler,
* 2 adet deniz çipurası
* 1/2 adet limon suyu
* Defne Yaprağı
* Zeytinyağı
Hazırlanışı,
1. Deniz çipuraları iyice temizleyin.
2. Balığın her iki yanına çizikler atın.
3. Önce limon suyu sonra da zeytinyağı ile ovun.
4. Karın kısımlarına defne yapraklarını koyup en az 1 saat bekletin.
5. Izgarada iyice pişirin. Pişirme sırasında tabakta kalan sostan bir fırça yardımıyla balıklara sürmeye devam edin.
