Ana SayfaHABERLER
Tavuklu Çöp Şiş
Görüntü ve lezzet açısından güzel bir diyet yemeği olan tavuk çöp şiş ile yemek yemekten keyif alacaksınız hem de düşük kalori ile sofranızdan kalkacaksınız.
Tarifimizin Malzemeleri,
2 adet orta boy tavuk göğsü
1 kase kadar kiraz domates
1 kase kadar arpacık soğan
2 adet yeşil biber doğrayın
Marine etmek için ,
1 adet kuru soğanı ve bir diş sarımsağı rendeleyin, salça, tuz, karabiber, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber ve zeytinyağını küp küp doğranan tavukları ve malzemeleri karıştırıp marine edin. Pişirmeden birkaç saat önce buzdolabınız da dinlendirin.
Yapılışı
Metal şiş ile yapacaksanız şişleri yağların tavukların yapışmlarını önler. Eğer çöp şiş kullanacaksanız önceden ıslatırsanız yanması engellenir. Marine edilmiş tavukları, yeşil biberleri, domates ve arpacık soğanlarını sırasıyla şişe geçirip dumansız ızgarada pişirin.
Görüntü ve lezzet açısından güzel bir diyet yemeği olan tavuk çöp şiş ile yemek yemekten keyif alacaksınız hem de düşük kalori ile sofranızdan kalkacaksınız.
Tarifimizin Malzemeleri,
2 adet orta boy tavuk göğsü
1 kase kadar kiraz domates
1 kase kadar arpacık soğan
2 adet yeşil biber doğrayın
Marine etmek için ,
1 adet kuru soğanı ve bir diş sarımsağı rendeleyin, salça, tuz, karabiber, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber ve zeytinyağını küp küp doğranan tavukları ve malzemeleri karıştırıp marine edin. Pişirmeden birkaç saat önce buzdolabınız da dinlendirin.
Yapılışı
Metal şiş ile yapacaksanız şişleri yağların tavukların yapışmlarını önler. Eğer çöp şiş kullanacaksanız önceden ıslatırsanız yanması engellenir. Marine edilmiş tavukları, yeşil biberleri, domates ve arpacık soğanlarını sırasıyla şişe geçirip dumansız ızgarada pişirin.
